Luftfritteuse Knoblauch Fladenbrot
Das Luftfritteuse Knoblauch Fladenbrot ist eine köstliche und gesunde Wahl für schnelles Essen. Ideal für Snacks oder als Beilage.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 7 minutes
- Total Time: 17 minutes
- Yield: 6 servings 1x
- Category: Uncategorized
- Cuisine: International
Ingredients
Scale
- 250 g Allzweckmehl (Kann durch Vollkornmehl ersetzt werden.)
- 150 g Griechischer Joghurt (Einfacher Joghurt kann verwendet werden.)
- 1 TL Backpulver (Dient als Triebmittel.)
- 1 TL Salz
- 2 EL Olivenöl (Kann durch andere gesunde Öle ersetzt werden.)
- 3 EL Knoblauch (gehackt) (Menge je nach Vorliebe anpassen.)
- 2 EL Frische Petersilie (gehackt) (Andere Kräuter können verwendet werden.)
- 1 TL Trockenosmanthus (Kann weggelassen oder ersetzt werden.)
- 1 TL Schwarzer Pfeffer (Frisch gemahlen für das beste Ergebnis.)
Instructions
- Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel, bis ein glatter Teig entsteht.
- Teilen Sie den Teig in gleichmäßige Portionen und formen Sie Fladen.
- Heizen Sie die Luftfritteuse vor und legen Sie die Fladen hinein.
- Frittieren Sie die Fladen für 7 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 150
- Sodium: 220
- Fat: 2
- Saturated Fat: 0.5
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 1
- Protein: 5